Een onderzoek dat misschien sommigen de wenkbrauwen zal doen fronsen.  Eric Eide van de Brigham Young University en Mark Showalter stelden vast dat als je puur kijkt naar de schoolresultaten, het optimale aantal uren slaap per nacht vermindert met de leeftijd:

• optimale slaapduur voor 10-jarigen is 9 — 9.5 uren
• optimale slaapduur voor 12-jarigen is 8 — 8.5 uren
• optimale slaapduur voor 16-jarigen is 7 uren

De onderzoekers pleiten voor alle duidelijkheid niet voor slaapdeprivatie. En nee, de onderzoekers zijn geen dokters, maar economen.

Zelf vraag ik me af of er hier ook geen foutief causaal verband gelegd wordt. 1 ding ben ik zeker, volgens mij is wat gedaan wordt in de wakkere uren het belangrijkst.

Abstract van het onderzoek:

We explore the relationship between sleep and student performance on standardized tests. We model test scores as a nonlinear function of sleep, which allows us to compute the hours of sleep associated with maximum test scores. We refer to this as “optimal” hours of sleep. We also evaluate how the sleep and student performance relationship changes with age. We use the Panel Study of Income Dynamics-Child Development Supplement, which includes excellent control variables that are not usually available in sleep studies. We find a statistically significant relationship between sleep and test scores. We also find that optimal hours of sleep decline with age.