De smartphone heeft grote invloed op concentratie en aandacht. Daardoor is er in het werkgeheugen minder ruimte beschikbaar om prikkels uit de omgeving op te nemen, en kan de leerling zich minder goed concentreren op de leerstof en de leraar. Daarmee is de gsm funest voor leren én voor sociaal gedrag. Technologie (hier: de gsm) creëert een ILLUSIE van kennis omdat eindeloze hoeveelheden online informatie beschikbaar zijn. Zelfs voor volwassenen is het moeilijk om daaruit te selecteren. Via de smartphone komt vooral de gemakkelijk toegankelijke nieuwigheid – novelty – binnen. Omdat de jongere nog niet goed kan kiezen uit het stuwmeer aan informatie krijgt hij/zij ook nog ‘angst om wat te missen’ (fear of missing out, FOMO). Dat leidt tot eindeloos checquen ‘of er al nieuwe berichten binnen zijn’, zelfs ’s nachts. Daarom is het goed om ‘de asociale media’ te weren uit de klas maar ook uit de gangen en van het schoolplein. Ook is het zinvol om de jongere te leren om ook thuis veel selectiever van de smartphone gebruik te maken

De tutorial gaat in op wat we kunnen doen om het cognitief functioneren én het sociaal gedrag van de leerling te stimuleren en sluit af met aanbevelingen. Deze zijn gericht op het stimuleren van zelfinzicht en zelfregulatie bij de leerling en op het vergroten van diens media-wijsheid en welbevinden.Een belangrijke rol is weggelegd voor het stimuleren van het mondeling taalgebruik bij de leerling.

Concrete aanbevelingen:
1. Psycho-educatie; leg de tiener uit waar diens interesse in ‘nieuw’ vandaan komt
2. Maak mediawijs; laat herkennen dat het brein ‘hongert naar prikkels’ en dat het niet nodig is om deze 24/7 te bevredigen
3. Maak weerbaar, geef handvatten in omgaan met aandacht vragende prikkels
4. Train zelfinzicht en ver-woorden, en mondelinge taalvaardigheid
5. Laat ervaring opdoen met zelfregulatie; laat ervaren met kiezen en selecteren en geef inzicht in een efficiënt(er) gebruik van het werkgeheugen
6. Beperk toegang tot de digitale omgeving en maak daarover afspraken
7. Zorg voor een afleidingsarme omgeving
8. Zorg voor voldoende ‘lummel-tijd’.