Terug over schermtijd

Gisteren stelde de WHO nieuwe aanbevelingen voor schermtijd voor.

Concreet zijn het in feite aanbevelingen die we al langer kenden van de American Academy of Pediatrics:

  • Infants (less than 1 year) should:

    • Be physically active several times a day in a variety of ways, particularly through interactive floor-based play; more is better. For those not yet mobile, this includes at least 30 minutes in prone position (tummy time) spread throughout the day while awake.
    • Not be restrained for more than 1 hour at a time (e.g. prams/strollers, high chairs, or strapped on a caregiver’s back). Screen time is not recommended. When sedentary, engaging in reading and storytelling with a caregiver is encouraged.
    • Have 14–17h (0–3 months of age) or 12–16h (4–11 months of age) of good quality sleep, including naps.

    Children 1-2 years of age should:

    • Spend at least 180 minutes in a variety of types of physical activities at any intensity, including moderate-to-vigorous-intensity physical activity, spread throughout the day; more is better.
    • Not be restrained for more than 1 hour at a time (e.g., prams/strollers, high chairs, or strapped on a caregiver’s back) or sit for extended periods of time. For 1-year-olds, sedentary screen time (such as watching TV or videos, playing computer games) is not recommended. For those aged 2 years, sedentary screen time should be no more than 1 hour; less is better. When sedentary, engaging in reading and storytelling with a caregiver is encouraged.
    • Have 11-14 hours of good quality sleep, including naps, with regular sleep and wake-up times.

     

  • Children 3-4 years of age should:

    • Spend at least 180 minutes in a variety of types of physical activities at any intensity, of which at least 60 minutes is moderate- to vigorous intensity physical activity, spread throughout the day; more is better.
    • Not be restrained for more than 1 hour at a time (e.g., prams/strollers) or sit for extended periods of time. Sedentary screen time should be no more than 1 hour; less is better. When sedentary, engaging in reading and storytelling with a caregiver is encouraged.
    • Have 10–13h of good quality sleep, which may include a nap, with regular sleep and wake-up times

Opvallend is dat de aandacht vooral gaat naar beweging, meer dan naar de effecten van het naar schermpjes kijken zelf. Maar… terwijl er wel nieuw recent onderzoek dat terug een negatieve correlatie tussen schermtijd bij kleuters en aandacht in de kleuterklas ziet, hebben Britse wetenschappers (en zij niet alleen) toch bedenkingen bij de behoorlijk dunne basis waarop deze aanbevelingen gebaseerd zijn.

Het rapport van de WHO geeft toe dat de onderzoeksbasis ‘overall poor’ is, maar lijkt net als de oorspronkelijke aanbevelingen van de organisatie van Amerikaanse pediaters als adagium ‘better safe than sorry’ te gebruiken.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.